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Posted by さぽろぐ運営事務局 at

2011年11月08日

アディクション




薬物依存の背景に触れ、
壊れた家族システムが
青少年のこころに及ぼす
悪影響を再認識させられた。

親になれない”親”の存在のおぞましさ。  
Posted by suikyou at 23:14Comments(0)書棚

2011年05月27日

篠田節子が面白い

初めて読んだ。


続いて読んだ家族小説。


  
Posted by suikyou at 22:42Comments(0)書棚

2011年01月16日

facebookを使いこなしたい

FacebookとFriendFeed、それにtwitterどうなっているのか首をかしげることばかり。
本でちょっと調べることとした。




私のこのblogをFacebookのノートに挿入することが分かっただけでも価値ある一冊。
記事の使いまわしはうれしい。
  
Posted by suikyou at 22:05Comments(0)書棚

2010年12月10日

心がフッと軽くなる

瞬間瞑想、マインドフルネス。うつ状態から抜け出ている瞬間を意識化することで、全く・いつも憂鬱は思い込みだと知ることができる。これなら鬱々としていても取り組めそう。ちょっとおいしいものを口にするその瞬間はうつはどこへやら。五感に集中してもしかり。うつに集中されている状態にほかのことを集中させればうつはその瞬間影をひそめる。私もホッとできることにたくさん会えることを幸せ!と感じるようにしたい。




  
Posted by suikyou at 22:23Comments(0)書棚

2010年11月30日

SFAの本 2冊目


関心のある分野。せめて3冊は目を通したい。あと1冊何か探そう。どのクライアントにも使えるというよりケースバイケースで柔軟に対応するための用意である。
  
Posted by suikyou at 23:24Comments(0)書棚