2011年03月11日
ノルディックウオーキング
SKYセンターの催し。
昨日と今日の2日のプログラムに参加。
講師は同志社大学竹田教授。
有酸素運動をするにも筋肉が必要と話されたのが印象的。
ウオーキングの途中での筋トレをお勧めだった。
それに持って来いのジムスティック社のポール。
更にいうなら心の筋トレも合わせて取り組めそうに思えた。
先生の仲間が主催されているNWの会。
http://plaza.rakuten.co.jp/skysun3/
鴨川を経て集合場所の京都市役所前へ。
オナガガモの語らい？
平安神宮まで歩いた時疏水にキンクロハジロの♀１羽、♂２羽を見た。
昨日と今日の2日のプログラムに参加。
講師は同志社大学竹田教授。
有酸素運動をするにも筋肉が必要と話されたのが印象的。
ウオーキングの途中での筋トレをお勧めだった。
それに持って来いのジムスティック社のポール。
更にいうなら心の筋トレも合わせて取り組めそうに思えた。
先生の仲間が主催されているNWの会。
http://plaza.rakuten.co.jp/skysun3/
鴨川を経て集合場所の京都市役所前へ。
オナガガモの語らい？
ツバメを初見！
平安神宮まで歩いた時疏水にキンクロハジロの♀１羽、♂２羽を見た。
Posted by suikyou at 22:05│Comments(2)
│ある中
この記事へのコメント
suikyouさま、こんにちは！
先日は、お世話になりました。
さっそくお写真がアップされていたのですぐにわかりました！
facebookも入口まで覗かせていただきました。
これからも、のぞきにまいります。
実は、真剣にノルディックウォーキング始めようと思っています。
なので、いろいろ教えて下さいね。
今後ともどうぞよろしくお願い致します。
P.S.
地震のことあの帰りに電車が遅れているので気づきました。
のん気なものです（苦笑）
先日は、お世話になりました。
さっそくお写真がアップされていたのですぐにわかりました！
facebookも入口まで覗かせていただきました。
これからも、のぞきにまいります。
実は、真剣にノルディックウォーキング始めようと思っています。
なので、いろいろ教えて下さいね。
今後ともどうぞよろしくお願い致します。
P.S.
地震のことあの帰りに電車が遅れているので気づきました。
のん気なものです（苦笑）
Posted by さゅ♪ at 2011年03月12日 18:12
さゅ♪さん
チェックしていただきありがとうございました。
ポールを持って歩くのは最初テレました。
そのうち自分の気持ちが動揺することはなくなりました。
良いことをするにも段階があるのだということに気づきました。
みんなと歩くと楽しさ格別です。
一人で歩くといつでも取組めます。
季節も良くなります。
風を感じましょう！
今後ともよろしく！
チェックしていただきありがとうございました。
ポールを持って歩くのは最初テレました。
そのうち自分の気持ちが動揺することはなくなりました。
良いことをするにも段階があるのだということに気づきました。
みんなと歩くと楽しさ格別です。
一人で歩くといつでも取組めます。
季節も良くなります。
風を感じましょう！
今後ともよろしく！
Posted by suikyou at 2011年03月12日 22:43
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